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2009/02/24

Wii Fitで...

今年の目標のひとつに体重を減らすことがあります。目標は、500グラム/月。間もなく2月が終わりますので、予定では1キロほど痩せている予定です。そして、実際には・・・、目標をほぼ達成ですよ。やったね。
昨年夏に買ったWii Fit。秋頃一度休止していましたが、今年に入って再度利用開始です。もっぱら「からだ測定」のみです。グラフで状況が見えること、そんなに時間がかからないこと等により、毎日ではありませんが2、3日に一度は計測しています。体重を量り、BMIを見るだけでもダイエット効果があると言いますが、私も経験上そう思います。自分の体重を意識することが大切なのでしょうねぇ。
それから、流行遅れで朝バナナダイエットですよ。あまり無理せずのんびりと。これをモットーに、ゆるゆるお気楽ダイエットに励んでいきたいと思います。ゆるゆる~。

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